სიზმრების გამოწვევა

მოგეხსენებათ, რომ ადამიანი ცხოვრების 1/3-ს ძილში ატარებს. შესაბამისად დრო ფუჭად, რომ არ დავხარჯოთ აჯობებს სიზმარი თავიდან ბოლომდე გამოვიყენოთ და ვიმოგზაუროთ სადაც გვინდა ან ვაკეთოთ რაც გვინდა. სიზმარში მთავარი გმირი შენ ხარ და შესაბამისად, შენ აკონტროლებ ყველაფერს, შეგიძლია იყო: მეფე/დედოფალი, მომღერალი, რომელიმე მსახიობის შეყვარებული ან სუპერგმირი. გსმენიათ რამე სიზმრის გამოწვევის შესახებ? შესაძლოა გსმენიათ მაგრამ, კარგად არ იცით როგორ უნდა გააკეთოთ ეს და როგორ უნდა ნახოთ სასურველი შინაარსის სიზმარი.

სიზმრის გამოწვევა და მისი გაკონტროლება, აი რა არის ჩვენი დღევანდელი თემა. სასურველი სიზმრის სანახავად საჭიროა შეასრულოთ შემდეგი დავალებები: ყოველ ღამე აიღეთ ერთი ფურცელი, ამ ფურცელზე დაწერეთ რისი ნახვაც გსურთ (ეცადეთ დეტალები გამოკვეთოთ და მთლიანი სიუჟეტი აღწეროთ). როდესაც დაწერთ დაწექით, წარმოიდგინეთ ის სიუჟეტი რაც ფურცელზე დაწერეთ. შეეცადეთ დაინახოთ თითოეული დეტალი (ამ დროს არ უნდა გადაიტანოთ ყურადღება რამეზე, ანუ არ უნდა უყურებდეთ ტელევიზორს ან კითხულობდეთ წიგნს). შემდეგ ეს ფურცელი დაიდეთ ბალიშის ქვეშ და ეცადეთ დაიძინოთ. ძილის წინ ისევ მკაფიოდ უნდა წარმოიდგინოთ ყველაფერი დ ბოლოს ჩაგეძინებათ.

შეგახსენებთ, რომ პირველი შედეგი შეიძლება არ იყოს შედეგიანი, რადგან თქვენ არ ხართ მიჩვეული მსგავსი რიტუალების ჩატარებას,  მეორე შედეგის შემდეგ უკვე აშკარად იგრძნობთ შედეგს, ანუ ის დაგესიზმრებათ რაც მოისურვეთ.

ამ პატარა სავარჯიშოთი თქვენ ისწავლით, იმას თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ სიზმარი. როდესაც შეძლებთ სიზმრის, სრულფასოვნად კონტროლს, შეგიძლიათ დაგროვილი ფურცლები აიღოთ და ერთ ღამეს ამოიდოთ ბალიშის ქვეშ. გარანტიას გაძლევთ ნახავთ საოცარ და დაუვიწყარ სიზმარს, თან ეს სიზმარი გემახსოვრებათ მთელი ცხოვრება. მე ეს გაკეთებული მაქვს და გარანტიას გაძლევთ, რომ ეს სიზმარი არასდროს არ დაგავიწყდებათ.